Hatha et méditation le mardi

Ces deux cours ont maintenant lieu le mardi soir! Venez essayer đŸ§˜â€â™€ïž

  • Hatha pour dĂ©butants: Ă  18h15
    • « Une excellente introduction au yoga pour les dĂ©butants ou pour ceux qui veulent un cours doux. Ce yoga traditionnel combine le mouvement et la respiration. Il aide Ă  faire circuler l’énergie dans tout le corps avec des postures de base maintenues. »
  • MĂ©ditation pour tous: Ă  19h30
      • « Une sĂ©ance avec quasi aucun mouvement qui permet de vivre une expĂ©rience profonde au cƓur de soi-mĂȘme. C’est un moment pour relaxer et “faire un mĂ©nage mental”. Vous ĂȘtes guidĂ©e d’abord par le professeur puis de plus en plus par votre voix intĂ©rieure. »