Yoga pour débutants débute vendredi le 6 sept!

Si vous voulez essayer la pratique du yoga ou si vous chercher un moyen pour vous mettre en forme, ce cours est parfait pour vous!

 

La pratique du Hatha doux vous permettra d’apprendre les positions de base du yoga. En plus, vous serez introduit à l’importance de la respiration au développement de l’équilibre mental, tel que enseignée par la tradition du yoga.

 

Le Hatha est yoga traditionnel qui combine le mouvement et la respiration. Il aide à faire circuler l’énergie dans tout le corps avec des postures maintenues et enchaînées pour renforcer le corps.